| 主料 | ||
| 西兰花适量 | 豆腐适量 | 葱适量 |
| 蚝油适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
西兰花烧豆腐的做法，共7个步骤
1/7. 西兰花焯水备用。
2/7. 豆腐炸成金黄层出
3/7. 一勺盐，一勺鸡精，一勺蚝油，2勺红烧酱油，一勺糖，在加一些水调成汁
4/7. 葱花爆香。
5/7. 倒入调好的汁。
6/7. 然后放入准备好的西兰花和炸好的豆腐，稍微的炖一会儿等豆腐入味儿
7/7. 就可以出锅了
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营养信息
详细信息>>- 西兰花烧豆腐热量352 千卡
- 脂肪20.39 克
- 蛋白质31.11 克
- 碳水化合物66.46 克
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吃豆腐100克，热量81千卡
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吃蚝油100克，热量174千卡
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