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鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤

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忌廉汤(chowder)是外国食品,就是在汤里放了奶油,使汤更浓稠,使汤有口感还有营养,很好喝的,做法也简单,平时在家也可以经常做。
忌廉就是cream,就是奶油,为新鲜白色的牛奶制成液体,乳脂含量较牛奶高。鲜忌廉是西点制作的素材之一,无法家里制造,在一般大型超市的乳品冷藏柜可买到。
主料
鸡腿肉2块白蘑菇10个左左杏鲍菇1条
玉米1条
辅料
牛奶500毫升奶油60毫升粟粉适量
适量黄油适量

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法,共12个步骤

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解1

1/12. 鸡腿肉洗干净去皮,切丁,加入小量盐、玉米油腌半小时。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解2

2/12. 白蘑菇、杏鲍菇——洗干净,切丁,备用。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解3

3/12. 玉米掰下来,洗干净,白灼一下备用。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解4

4/12. 小火放入黄油。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解5

5/12. 放入鸡腿肉炒至熟透。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解6

6/12. 放入白蘑菇、杏鲍菇继续番炒一下。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解7

7/12. 加入小量清水煮开,不用放太多清水,菇会出水。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解8

8/12. 捞起三分二的菇和鸡肉。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解9

9/12. 用手持搅拌机把锅里剩下的三分一菇和鸡肉打碎。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解10

10/12. 把捞起的三分二菇和鸡肉,还有之前灼熟的玉米加入。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解11

11/12. 加入牛奶、奶油煮开,然后把粟粉加适量清水搅拌均匀,加入到汤中,使汤汁变稠,加入适量盐即可。

鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤的做法图解12

12/12. 美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤就做好了。

小窍门

如不需要太稠的可以不加粟粉,个人比较需要稠一点,所以都会加入适量。
另外,牛奶和奶油加入后要注意火力。

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营养信息

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  • 鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤热量1024 千卡
  • 脂肪12.17 克
  • 蛋白质24.39 克
  • 碳水化合物34.56 克
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