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胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁

微微念

微微念

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胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
主料
苹果大的用1个,小的可以用2个胡萝卜一根葡萄干一小把
白开水适量

胡萝卜苹果汁的做法,共3个步骤

胡萝卜苹果汁的做法图解1

1/3. 我用的是小苹果,2个,去皮切块

胡萝卜苹果汁的做法图解2

2/3. 胡萝卜一根,我也去皮了,切块

胡萝卜苹果汁的做法图解3

3/3. 加一小把葡萄干,一起放入料理机,再加入适量水,两分钟就ok了。

小窍门

这个做起来很快的,可以作为早餐和晚餐

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营养信息

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  • 胡萝卜苹果汁热量377 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物105.7 克
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