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砂锅红烧鸡肉

砂锅红烧鸡肉

吃货眼中的世界

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婆婆给拿来两只农家的土鸡,味道是真的好,虽然个头小点,但是和饲料催起来的鸡肉比起来,完全两种味道,连鸡皮的颜色都是黄黄的,这样天然的食材对于我们来说非常珍贵。第一次尝试用砂锅做红烧,味道保留的非常好。
主料
土鸡一只
辅料
植物油适量葱段3根八角3个
桂皮2根适量冰糖适量
鸡粉适量料酒适量姜汁适量
老抽适量

砂锅红烧鸡肉的做法,共7个步骤

砂锅红烧鸡肉的做法图解1

1/7. 鸡肉剁成块,反复用清水冲洗干净

砂锅红烧鸡肉的做法图解2

2/7. 锅中烧开水,放些料酒和姜汁,倒入鸡肉汆烫出血水后再用清水冲洗干净

砂锅红烧鸡肉的做法图解3

3/7. 炒锅中少许油烧热,倒入冰糖熬糖色

砂锅红烧鸡肉的做法图解4

4/7. 熬好糖色后倒入鸡肉和适量老抽翻炒均匀

砂锅红烧鸡肉的做法图解5

5/7. 锅中填入适量清水,没过鸡肉,加入葱段、八角、桂皮大火烧开

砂锅红烧鸡肉的做法图解6

6/7. 将鸡肉移入砂锅中,大火再次烧开后转小火,40分钟后加入盐和鸡粉

砂锅红烧鸡肉的做法图解7

7/7. 看汤汁变的很少且浓稠后,要不停用铲子翻动,以免糊底,待鸡肉变得红而发亮且没有汤汁后熄火即可

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营养信息

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  • 砂锅红烧鸡肉热量976 千卡
  • 脂肪4.5 克
  • 蛋白质20.8 克
  • 碳水化合物0 克
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