这是去年夏天做的一道菜，拿出来和大家分享一下，
鱿鱼的外面的黑皮一定要撕掉，不然会很腥的
鱿鱼的外面的黑皮一定要撕掉，不然会很腥的
| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 韭菜苔适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
鱿鱼韭菜苔水饺的做法，共9个步骤
1/9. 原料图
2/9. 剁好的韭菜苔
3/9. 剁好的鱿鱼
4/9. 将鱿鱼和韭菜苔拌好，加入盐、糖
5/9. 开始包咯
6/9. 买的现成的饺皮
7/9. 一个
8/9. 包好啦，呵呵
9/9. 成品咯！
小窍门
鱿鱼的外面的黑皮一定要撕掉，不认会很腥的
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营养信息
详细信息>>- 鱿鱼韭菜苔水饺热量224 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物7.8 克
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吃水饺100克，热量213千卡
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吃韭菜100克，热量25千卡
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吃鱿鱼100克，热量75千卡
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