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糖醋焦烧鱼

糖醋焦烧鱼

古月无双920

古月无双920

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我是一个喜欢尝试和创造的人,多年前在哈尔滨的一个饭店吃了一道菜,菜名叫【鱼皮肉】,是咸口的,可能是他家厨师自己取的名字吧,因为我在其他地方再也没有吃过【鱼皮肉】这道菜,至今念念不忘,我比较喜欢甜食,所以把印象中的这道菜改良了一下,就变成了糖醋焦烧鱼啦,嘿嘿~
主料
草鱼一段生姜一小块小葱2根
胡萝卜半根玉米淀粉30克面粉2勺
白糖适量白醋或米醋适量番茄酱10克
适量生抽适量料酒适量
鸡精适量胡椒粉适量

糖醋焦烧鱼的做法,共9个步骤

糖醋焦烧鱼的做法图解1

1/9. 草鱼一段洗净装盘备用。(买了一条2斤多的草鱼,两个人吃不完,所以取了一段2人份,也可以用其他鱼哈~我喜欢用草鱼是因为刺比较少,嘻嘻~)

糖醋焦烧鱼的做法图解2

2/9. 把草鱼切1.5厘米的厚片,加入料酒、盐、生抽、鸡精和胡椒粉。

糖醋焦烧鱼的做法图解3

3/9. 搅拌均匀腌制20分钟,最好中间翻一次,让两面都腌上味道。

糖醋焦烧鱼的做法图解4

4/9. 然后把生姜、小葱和胡萝卜切丝装盘备用,淀粉和面粉加水调成糊状备用。【重点糖醋汁如下:把白糖和白醋按1:1的比例 倒入小碗中,加入番茄酱,盐,生抽少许,淀粉少许,然后加半小碗水搅拌均匀备用】

糖醋焦烧鱼的做法图解5

5/9. 锅里倒油,等油温六分热时把腌好的鱼片依次在调好的淀粉糊里滚一圈放入锅中,炸至表面金黄即可捞出备用。

糖醋焦烧鱼的做法图解6

6/9. 来一张炸好的鱼片哈~

糖醋焦烧鱼的做法图解7

7/9. 锅里留少许油,油热以后倒入提前切好的葱、姜和胡萝卜丝翻炒一会。

糖醋焦烧鱼的做法图解8

8/9. 然后再倒入提前调好的一小碗糖醋汁,大火烧开,糖醋汁变得粘稠冒泡泡,立刻倒入炸好的鱼片翻炒均匀就OK啦~(这步忘了拍照哈,倒进鱼片只顾着翻炒啦,嘻嘻~)

糖醋焦烧鱼的做法图解9

9/9. 出锅装盘撒上葱花,老公大赞好吃,哈哈~

小窍门

鱼一定要切厚片,不然炸的时候容易碎。

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营养信息

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  • 糖醋焦烧鱼热量2369 千卡
  • 脂肪20.26 克
  • 蛋白质59.86 克
  • 碳水化合物431.82 克
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