女儿最喜欢吃的五彩炒饭，简单易行。
| 主料 | ||
| 玉米1个 | 胡萝卜1个 | 茭白1个 |
| 虾仁5只 | 香菇3个 | 米饭200克 |
五彩炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 准备玉米粒，胡萝卜切丁
2/5. 茭白，香菇，虾仁，切丁
3/5. 米饭，所有食材准备妥妥的
4/5. 锅里烧热，加油，依次把玉米，胡萝卜，香菇，茭白，虾仁下锅翻炒，再放米饭，炒至八成熟，倒几滴米酒，加一勺细盐，味精。
5/5. 香喷喷的五彩炒饭，有没有引起你的食欲？！
点赞(4924)
分享到：
五彩炒饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11561人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 五彩炒饭热量731 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物68.9 克
相关知识
- 1香菇蛋炒饭教你安全治疗白癜风
- 2广式腊肠鸡蛋炒饭
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5茭白的选购技巧_茭白的存储_茭白的制作技巧_茭白的食用方法
- 6茭白的功效与作用_茭白的营养价值_茭白的适合体质
- 7米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 8米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 9虾仁的选购技巧_虾仁的存储
- 10虾仁的营养价值_虾仁的功效与作用_虾仁的食用方法
- 11香菇营养价值_香菇药用功能
- 12香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
- 13玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 14玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
吃玉米100克，热量196千卡
相当于读书151分钟消耗的热量...
吃茭白100克，热量26千卡
相当于广场舞9分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于飙车8分钟消耗的热量...
红烧豆腐
东安子鸡
水煮鱼
锅包肉
炖排骨
煎饼
蛋挞
油泼鱼
奶昔
荷叶粉蒸肉
酥皮月饼
小鸡炖蘑菇
