| 主料 | ||
| 番茄适量 | 虾仁适量 | 葱适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
茄汁虾仁的做法，共6个步骤
1/6. 虾去壳去虾线
2/6. 大番茄一个切片，去皮。
3/6. 番茄放入油锅煸炒，炒出茄汁。
4/6. 加水，煮到番茄稀软成糊状
5/6. 放入虾仁，加入调味料调味，放入少许葱花
6/6. 大功告成
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营养信息
详细信息>>- 茄汁虾仁热量164 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物53.8 克
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吃虾仁100克，热量48千卡
相当于打字32分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于扫地7分钟消耗的热量...
吃茄汁100克，热量327千卡
相当于手工活218分钟消耗的热量...
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