| 主料 | ||
| 雪梨一个 | 罗汉果一个 | 姜丝少许 |
| 红枣少许 | 冰糖少许 | |
润秋燥-自制秋梨膏的做法，共7个步骤
1/7. 准备食材
2/7. 切成丁，红枣去核
3/7. 放入料理机，选择蔬果
4/7. 打成汁后放入锅中，加入罗汉果一枚
5/7. 大火煮沸三到五分钟，改中小火，熬稠
6/7. 给孩子喝，所以用布袋过滤了，留汁，大人和其实不过滤更完美
7/7. 装入烫好的玻璃瓶，喝的时候加热水就可以了
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营养信息
详细信息>>- 润秋燥-自制秋梨膏热量1250 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物260.5 克
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吃秋梨膏100克，热量146千卡
相当于吹雪机32分钟消耗的热量...
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于推举24分钟消耗的热量...
吃罗汉果100克，热量169千卡
相当于高台跳水56分钟消耗的热量...
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