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养生靓汤  山药炖排骨

养生靓汤 山药炖排骨

我幸福相约54

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山药炖排骨是一道食补汤品,成品脆滑爽口,营养丰富,宜多食用。以往我都是用电压力锅煲汤的,虽也汤鲜味美,但总觉得缺点什么~~~最近入手的坤博砂锅,用起来极是顺手。不仅可以干锅烤红薯,而且煲汤更是一把好手!用它煲汤,汤汁浓郁、食材酥而不烂。现在煲了汤,儿子每次都要多吃一碗饭,要知道平时让他多吃点,各种嫌厌呀!
主料
排骨500克山药1000克
辅料
生姜数片香菜适量3克
料酒适量

养生靓汤 山药炖排骨的做法,共13个步骤

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解1

1/13. 砂锅洗净,备用。(用了几天,真心喜欢这帅锅。颜值高,容量大,而且造型也很灵气。)

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解2

2/13. 准备好食材

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解3

3/13. 山药去皮,切段。

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解4

4/13. 将小排骨用热水氽烫之后洗净

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解5

5/13. 砂锅内倒入合适的水量。

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解6

6/13. 先等水沸腾,再放入食材,大火烧开后,用中小火慢炖半小时以上。按个人口感即可,取出食用。如喜汤汁浓郁的,可以适当延长点时间。这款砂锅适用于多种厨具,且有良好的蓄热功能和延时焖烧功能,是不是很方便?

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解7

7/13. 这道靓汤,用时半小时左右,就已汤汁浓郁了。

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解8

8/13. 美味就这样炖出来~~

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解9

9/13. 美味,就是这么简单~~~

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解10

10/13. 撰写制作步骤

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解11

11/13. 撰写制作步骤

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解12

12/13. 撰写制作步骤

养生靓汤  山药炖排骨的做法图解13

13/13. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 养生靓汤 山药炖排骨热量1890 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物14.1 克
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