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炸萝卜丸子

炸萝卜丸子

MrsWang

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小的时候,一入冬妈妈总会炸萝卜丸子,结婚了,自己学会吃着也方便
主料
萝卜1根小葱2根面粉一碗
鸡蛋五个1克鸡精一小勺
花椒面一小勺胡萝卜一根味精一小勺

炸萝卜丸子的做法,共6个步骤

炸萝卜丸子的做法图解1

1/6. 萝卜洗净插成丝,切碎(我用的是大萝卜,炸一次就多炸了些)

炸萝卜丸子的做法图解2

2/6. 放入鸡蛋,葱花,盐呀,味精,花椒面,鸡精,小苏打,面粉(自己看着放只要不是太稀干点都没事,因为放盐还会出来水分)

炸萝卜丸子的做法图解3

3/6. 锅里倒油烧热

炸萝卜丸子的做法图解4

4/6. 用手挤出丸子,那小勺盛出放进油锅(忘了拍照片了)

炸萝卜丸子的做法图解5

5/6. 炸到金黄色用漏勺捞出

炸萝卜丸子的做法图解6

6/6. 完成,外酥里嫩,儿时的味道

小窍门

长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。油炸食品对肝脏的损害巨大,其程度不亚于肝炎,且像薯条这类食物添加剂众多,盐和糖都超出了标准的食物,乙肝患者食用过量就会影响水和钠的代谢,而像肝硬化患者更应杜绝这类食品。油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后,其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体,毒性较强。大部分油炸、烤制食品,尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺,俗称丙毒,是一种致癌物质。

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营养信息

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  • 炸萝卜丸子热量1252 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质40.02 克
  • 碳水化合物137.47 克
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