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小米南瓜粥

小米南瓜粥

莫溪云

莫溪云

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一直苦于孩子爱吃外面的南瓜粥,自己就试着做了一下。
主料
南瓜300克小米30克胡萝卜100克

小米南瓜粥的做法,共3个步骤

小米南瓜粥的做法图解1

1/3. 先把南瓜、胡萝卜洗净隔水蒸熟。

小米南瓜粥的做法图解2

2/3. 把南瓜、胡萝卜放在碗里碾碎。

小米南瓜粥的做法图解3

3/3. 把烧开的水放入锅里,把南瓜胡萝卜小米放在锅里一起煮开锅,用小火煮熟。

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营养信息

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  • 小米南瓜粥热量211 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质10.7 克
  • 碳水化合物89.2 克
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