主料 | ||
高筋面粉220克 | 鸡蛋液20克 | 水110克 |
泡打粉(无铝)9克 | 盐3克 | 食用油15克 |
1/12. 准备好食材
2/12. 加入水、鸡蛋液、油,搅拌均匀
3/12. 高筋面粉加入泡打粉、盐,搅拌均匀
4/12. 将混合液倒入粉内,搅拌成絮状
5/12. 和成面团
6/12. 原汁机不带头摇一遍或者用手揉五分钟左右至光滑的面团
7/12. 光滑的面团
8/12. 擀成长方体,包上保鲜膜,冰箱冷藏8h左右
9/12. 揉面垫撒点干粉,切成条状
10/12. 取俩个条状面团,一个叠压在另一个上面,用筷子中间压一下
11/12. 油温200度左右,拉长面团后,中间先下,俩头后下,用筷子不停的翻滚,炸至金黄即可
12/12. 配上粥、蛋、水果当早餐,营养更均衡