| 主料 | ||
| 凤尾鱼125克 | 食盐1小勺 | 鸡蛋1个 |
| 面粉少许 | 面包糠少许 | |
金黄凤尾虾的做法，共5个步骤
1/5. 掐头去虾线
2/5. 洗干净
3/5. 鸡蛋，面包糠，面粉
4/5. 油烧至5成热
5/5. 出锅
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| 主料 | ||
| 凤尾鱼125克 | 食盐1小勺 | 鸡蛋1个 |
| 面粉少许 | 面包糠少许 | |
1/5. 掐头去虾线
2/5. 洗干净
3/5. 鸡蛋，面包糠，面粉
4/5. 油烧至5成热
5/5. 出锅
吃面包糠100克，热量317千卡
相当于壁排球45分钟消耗的热量...
吃食盐100克，热量1千卡
相当于采花0分钟消耗的热量...
吃凤尾鱼100克，热量520千卡
相当于讲话289分钟消耗的热量...
糖醋鲤鱼
花卷
香菇油菜
包子
水煮肉片
冬瓜汤
发糕
白菜炖豆腐
臭豆腐
西葫芦
燕麦饼干
鸡蛋羹