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牛油果炒饭

牛油果炒饭

与美与食共进

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很多人都说吃不习惯牛油果,受不了它的味道!其实牛油果越嚼越香的~今天就心血来潮,用牛油果炒饭,吃得家人大赞^_^
主料
米饭1饭盒(约2碗)玉米粒随意牛油果大半个
迷你小鱼肠2条(可替换火腿肠)香菇粉随意鸡蛋1个
油,盐,鸡粉,红糖随意(我都是大概)大蒜1个

牛油果炒饭的做法,共11个步骤

牛油果炒饭的做法图解1

1/11. 我的米饭是放进冰箱冷藏过,这样炒的时候,饭不会太粘!饭的面上,放上盐,红糖,鸡粉,盐,待用

牛油果炒饭的做法图解2

2/11. 迷你小鱼肠切片,没有的,可以放火腿肠

牛油果炒饭的做法图解3

3/11. 牛油果粒切好,玉米粒剥好,洗干净沥干水分,蒜拍碎

牛油果炒饭的做法图解4

4/11. 锅里放油,烧热冒小泡

牛油果炒饭的做法图解5

5/11. 打入个鸡蛋煎一煎

牛油果炒饭的做法图解6

6/11. 然后用锅铲,切成碎块

牛油果炒饭的做法图解7

7/11. 然后放入牛油果,玉米粒,鱼肠,蒜,炒香,炒至玉米变色

牛油果炒饭的做法图解8

8/11. 然后将米饭倒入,用铲背压散起了块状的饭团

牛油果炒饭的做法图解9

9/11. 然后加入适量的香菇粉粒调下味道

牛油果炒饭的做法图解10

10/11. 将香菇粉炒均后,再炒1分钟左右吧,就可以了

牛油果炒饭的做法图解11

11/11. 装盘~除了好吃,就是好吃(*^_^*)

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营养信息

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  • 牛油果炒饭热量823 千卡
  • 脂肪25.47 克
  • 蛋白质26.06 克
  • 碳水化合物142.05 克
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