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菜汁鸡蛋羹

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翰宝宝de麻麻

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儿子吃辅食后,每天都吃的鸡蛋羹。如何让鸡蛋羹有多种口味?有营养又好吃呢?我们一起努力吧
主料
鸡蛋一个虾虎肉干一个油菜心2个
虾皮粉一丢丢

菜汁鸡蛋羹的做法,共5个步骤

菜汁鸡蛋羹的做法图解1

1/5. 油菜取菜心2个,虾虎干是自己家晒的。有需要的可以找我。哈哈。虾虎最肥的时候扒的,6斤虾虎扒一斤虾虎肉干。

菜汁鸡蛋羹的做法图解2

2/5. 虾虎肉干切碎,温水泡一下。水不要倒!

菜汁鸡蛋羹的做法图解3

3/5. 泡虾虎肉的水和油菜心一起,榨汁。
鸡蛋打散。

菜汁鸡蛋羹的做法图解4

4/5. 把菜汁倒入鸡蛋里,搅匀,上火前滴几滴香油。水开后,放入鸡蛋。

菜汁鸡蛋羹的做法图解5

5/5. 开锅10分钟。好啦。宝宝可爱吃啦

小窍门

可以变换菜心。油菜,小白菜,胡萝卜,芹菜,,,,,

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营养信息

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  • 菜汁鸡蛋羹热量118 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质13.86 克
  • 碳水化合物3.42 克
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