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沙拉八宝饭

沙拉八宝饭

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头发在跳舞

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水果沙拉。蔬菜沙拉相信大家都很熟悉，但是米饭沙拉你吃过么？今天早上由于八宝粥熬过头了，成了八宝饭，呜呜呜，这可肿么办？于是突发奇想做成沙拉，做成三明治，既解决了早餐又发明了个新吃法，最关键的是营养全面不浪费哦！
主料
大米适量黑米适量高粱适量
小麦适量花生适量莲子适量
红枣适量枸杞适量薏仁适量
辅料
肉松适量酸奶适量蕃茄酱适量
蜂蜜适量

沙拉八宝饭的做法，共3个步骤

1/3. 所有主料熬制成八宝饭，稍微多加点水，熬稠一点

2/3. 将煮好的黏黏的八宝饭放进一个大碗，加配料和调料搅拌均匀

沙拉八宝饭的做法图解3

3/3. 将煮好的黏黏的八宝饭放进一个大碗，加配料和调料搅拌均匀

小窍门

试着给自己做一碗吧，许你一个酸甜可口，营养美味的早晨~
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营养信息

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  • 沙拉八宝饭热量3480 千卡
  • 脂肪65.83 克
  • 蛋白质95.43 克
  • 碳水化合物543.81 克
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