| 主料 | ||
| 西生菜半颗 | 黄瓜1根 | 苦菊30克 |
| 丘比特日式调味汁适量 | 丘比特大拌菜适量 | 蒜肠三分之一根 |
| 圣女果适量 | 千岛酱两勺 | |
大拌菜的做法，共2个步骤
1/2. 食材洗净，切好，放入小碗中。
2/2. 放入沙拉酱，盐，胡椒粉，大拌菜调味汁和日式沙拉汁，拌匀即可
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| 主料 | ||
| 西生菜半颗 | 黄瓜1根 | 苦菊30克 |
| 丘比特日式调味汁适量 | 丘比特大拌菜适量 | 蒜肠三分之一根 |
| 圣女果适量 | 千岛酱两勺 | |
1/2. 食材洗净，切好，放入小碗中。
2/2. 放入沙拉酱，盐，胡椒粉，大拌菜调味汁和日式沙拉汁，拌匀即可
吃西生菜100克，热量12千卡
相当于性生活9分钟消耗的热量...
吃苦菊100克，热量35千卡
相当于跑步4分钟消耗的热量...
吃千岛酱100克，热量475千卡
相当于太极拳119分钟消耗的热量...
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