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清蒸福寿鱼

清蒸福寿鱼

nia

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主料
福寿鱼1条大蒜3/4个一小块
3/4小根指天椒一个料酒一勺
酱油一勺半生粉少许

清蒸福寿鱼的做法,共9个步骤

清蒸福寿鱼的做法图解1

1/9. 蒜拍扁,姜切丝,葱切小段,指天椒切小,备用;

清蒸福寿鱼的做法图解2

2/9. 鱼去鳞去内脏去腹黑流水冲洗干净后在鱼身上横切几刀,抹盐少许,腌一下;

清蒸福寿鱼的做法图解3

3/9. 取一个干净的碟子,在碟底放入 姜 葱 蒜;

清蒸福寿鱼的做法图解4

4/9. 接着把鱼

清蒸福寿鱼的做法图解5

5/9. 把鱼放上去后在鱼的肚子里塞点 姜丝 蒜 葱段,接着在鱼的上面铺 姜丝 蒜 葱段 和切小了的指天椒 ;

清蒸福寿鱼的做法图解6

6/9. 调酱汁 取一个小碗,一点点油,料酒一勺,酱油一勺半,清水三勺,少许生粉,一点点鸡粉,搅匀备用 ;

清蒸福寿鱼的做法图解7

7/9. 将酱汁淋在鱼身上 ;

清蒸福寿鱼的做法图解8

8/9. 锅里放清水,蒸架,待水开后将鱼整碟放入锅里蒸10分钟,接着关火,虚火焖8分钟 ;

清蒸福寿鱼的做法图解9

9/9. 出锅 ! 用小勺将蒸好的鱼碟里的汁淋在鱼身上即可 。

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营养信息

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  • 清蒸福寿鱼热量315 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物155.6 克
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