韩国煎豆腐的改良版，下饭菜必备！
| 主料 | ||
| 老豆腐一块儿 | 黄豆酱半汤匙 | 甜面酱半汤匙 |
| 老抽一小勺 | 熟芝麻一小勺 | 大蒜两瓣 |
蒜蓉酱焖豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 将豆腐切成适当块大小，大蒜切成蒜末。
2/3. 平底锅放油，将豆腐两面都煎成金黄色。
3/3. 锅中放油，油热后倒入蒜末，蒜末出香味后倒入甜面酱，黄豆酱，老抽翻炒，翻炒几下后加入煎好的豆腐，放入小半碗水咕嘟，让豆腐均匀沾到酱料，收汤后盛出，撒上芝麻，完美！
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉酱焖豆腐热量682 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质38.1 克
- 碳水化合物105.4 克
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吃豆腐100克，热量81千卡
相当于下坡滑雪16分钟消耗的热量...
吃老抽100克，热量129千卡
相当于仰泳18分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于乡村舞28分钟消耗的热量...
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