大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鸡蛋卷软米饭

鸡蛋卷软米饭

勇的家妮儿

勇的家妮儿

11274人浏览
分享到:
收藏(964)
软米饭锻炼宝宝的咀嚼能力,鸡蛋、胡萝卜、豆腐、肉馅,荤素搭配,营养全面!宝宝少生病,妈妈少担心!祝宝宝健康成长!
主料
鸡蛋1个米饭适量
辅料
面粉适量豆腐适量胡萝卜适量
肉馅适量适量香油适量
酱油适量

鸡蛋卷软米饭的做法,共12个步骤

鸡蛋卷软米饭的做法图解1

1/12. 将大米淘一下上锅蒸,时间长些,可让米饭软烂,这样宝宝好消化。

鸡蛋卷软米饭的做法图解2

2/12. 打一颗鸡蛋

鸡蛋卷软米饭的做法图解3

3/12. 豆腐切丁,胡萝卜研磨成泥,

鸡蛋卷软米饭的做法图解4

4/12. 将肉馅、豆腐丁、胡萝卜泥加少许蛋液,加少量盐和香油搅拌,

鸡蛋卷软米饭的做法图解5

5/12. 锅内放少量油,将(第4部的料)全部倒入锅内翻炒。

鸡蛋卷软米饭的做法图解6

6/12. 鸡蛋液加入少量面粉

鸡蛋卷软米饭的做法图解7

7/12. 加入少量水打匀

鸡蛋卷软米饭的做法图解8

8/12. 电饼档或平底锅均可(小火),将液均匀倒入

鸡蛋卷软米饭的做法图解9

9/12. 蒸好的米饭铺上

鸡蛋卷软米饭的做法图解10

10/12. 炒好的馅料铺上

鸡蛋卷软米饭的做法图解11

11/12. 卷上蛋饼出锅

鸡蛋卷软米饭的做法图解12

12/12. 切成小段儿,完成!

小窍门

1:米饭要蒸软烂,这样宝宝好消化;
2:鸡蛋面粉液加水要少,入锅熟的很快,别时间太长,否则容易干硬或糊锅;
注:我顺便给宝宝做了碗汤,配着一起吃。大家可参考。
点赞(5412)
分享到:
收藏(964)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡蛋卷的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11274人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鸡蛋卷软米饭热量388 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物26.72 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看