这款意大利面真的清爽美味，是我即白酱意面之后又一款钟意的美味，食材简单，做法便捷跟我一起吃西餐吧。
| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 意大利面100克 | 柠檬汁几滴 |
| 大蒜3瓣 | 橄榄油10克 | 黑胡椒3克 |
| 盐3克 | ||
牛油果意面的做法，共9个步骤
1/9. 准备好食材
2/9. 牛油果从中间切块用勺挖出果肉和大蒜一同入料理机，加上盐黑胡椒粉和少许凉白开水
3/9. 加5g橄榄油
4/9. 搅拌成泥状
5/9. 意大利面煮8分钟捞出淋上橄榄油拌匀
6/9. 把牛油果酱浇在上面拌匀
7/9. 吃之前再磨一些黑胡椒碎即可
8/9. 成品
9/9. 好吃
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营养信息
详细信息>>- 牛油果意面热量398 千卡
- 脂肪120.47 克
- 蛋白质15.11 克
- 碳水化合物68.76 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于仰卧起坐16分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
相当于水中有氧健身操185分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
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