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早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥

早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥

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快快快,绝对是清晨的节奏,营养,美味,还要速度。配牛奶燕麦蔓越莓粥,空间有过程,完美早餐吗?
主料
鸡蛋1只培根适量青椒1条

早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥的做法,共5个步骤

早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥的做法图解1

1/5. 食材如图

早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥的做法图解2

2/5. 先将蛋液倒入锅中,微微成型放入培根碎和青椒丁

早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥的做法图解3

3/5. 翻面

早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥的做法图解4

4/5. 出锅。

早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥的做法图解5

5/5. 撒少许番茄沙司或者沙拉酱,肉松,前后三分钟,早餐快快快,没那么多时间

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营养信息

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  • 早餐-青椒培根鸡蛋饼-搭配牛奶燕麦粥热量725 千卡
  • 脂肪46.98 克
  • 蛋白质52.18 克
  • 碳水化合物7.17 克
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