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膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司

膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司

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今天做整形吐司。说到“整形”,花牛还是个小菜鸟。因为面包机的方便快捷,所以几乎都是一键式操作;最多是取出随便包着馅料。牛妈说面包机的方便倒是成全了我的懒惰。不过会尽力做到最好,可能会很丑;但还是要加油!
果然很丑,哈哈~但真的很好吃!!
做个有肉的吐司吧!用玉米和火腿做馅料,加上香味沙拉酱。切片后加上生菜就三明治了,做早餐真是不错~
至少全家都爱这口儿,老爸边吃边点头。
主料
面包粉250克清水+鸡蛋150克砂糖(玉米粒50克、火腿100、一大勺、黑胡椒适量)30克
植物油30克奶粉10克酵母4克
3克
辅料
玉米50克火腿100克沙拉酱一大勺
黑胡椒适量

膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司的做法,共5个步骤

膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司的做法图解1

1/5. 面包桶内依次加入清水、鸡蛋、糖、盐、粉类,酵母放上面;选择“自定义和面”,时间20分钟;

膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司的做法图解2

2/5. 运行20分钟后,选择“英式/和风”程序;烤色选择“中”,重量选择“750克”;按“启动/暂停”键;

膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司的做法图解3

3/5. 运行到第二次“和面”程序时放入植物油,3次搅拌2次醒面过程;第一次发酵后“暂停”面包机运行,取出面团及刀片;

膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司的做法图解4

4/5. 把面团松驰10份钟,擀开成长方形;将馅料均匀的涂抹在面团上,然后对折,卷起放回面包桶内;

膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司的做法图解5

5/5. 按“启动/暂停”键,继续发酵,面包机程序自动进入烘烤模式,提示音响起,将面包桶倒扣倒出面包,放凉切片食用。

小窍门

我使用的是PE9600WT面包机,大家使用别的面包机注意适当的调整。

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营养信息

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  • 膳食纤维与肉都要兼得-火腿玉米沙拉吐司热量760 千卡
  • 脂肪124.9 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物109.3 克
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