这一季
| 主料 | ||
| 雪梨1个 | 银耳适量 | 枸杞少许 |
| 冰糖适量 | 红枣3颗 | |
冰糖雪梨银耳羹的做法，共4个步骤
1/4. 备好食材
2/4. 凉水锅倒入食材 大火煮开后 加入冰糖
3/4. 小火慢熬20-30分钟 喜欢粘稠的汤汁就熬久一点
4/4. 完美～
点赞(7850)
分享到：
冰糖雪梨银耳羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10359人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 冰糖雪梨银耳羹热量1373 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物318.7 克
相关知识
- 1冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
- 2冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
- 3冰糖益母草的做法及功效
- 4枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 5枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 6枸杞根的作用
- 7红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 8红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 9红枣枸杞茶的作用
- 10雪梨的选购技巧_雪梨的存储_雪梨的制作技巧_雪梨的食用方法
- 11雪梨的功效与作用_雪梨的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 12润肺止咳雪梨汤的做法，雪梨怎么挑选，女性吃雪梨有什么好处
- 13银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 14银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
- 15孕妇可以吃白木耳吗
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于速度滑冰17分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于垒球66分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于打篮球33分钟消耗的热量...
馒头
红烧豆腐
莲藕排骨汤
水煮肉片
东坡肉
披萨
牛奶炖蛋
锅塌豆腐
黄瓜炒鸡蛋
蛋炒饭
糖醋鲤鱼
奶黄包
