【今天12时46分,处暑】今日迎来"处暑"节气,暑气渐去,凉意渐生。此时节,昼夜温差大,气候干燥,人常感到咽干唇燥、皮肤干燥、干咳无痰,称为"秋燥",可多吃百合、梨子和莲藕等食物养阴润燥。
| 主料 | ||
| 银耳10克 | 雪梨1个 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 大枣2个 | 枸杞子20粒 |
冰糖雪梨银耳羹的做法，共6个步骤
1/6. 银耳水发好洗净切碎；
2/6. 梨削皮切小；
3/6. 准备好冰糖、枸杞子、枣片；
4/6. 水开放银耳煮40分钟，放入冰糖；
5/6. 冰糖熬开后加梨煮20分钟左右；
6/6. 最后加入枸杞子和枣片，煮10分钟后即可。
小窍门
煮好放在冰箱里，每天吃一碗，排毒润肺。冰后的银耳羹越发稠汁，口味更佳。
点赞(7946)
分享到：
冰糖雪梨银耳羹的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11647人查看，0条评论
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于冰上掷石游戏18分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于攀登雪山12分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于排球50分钟消耗的热量...
蛋炒饭
银耳红枣汤
茄汁带鱼
凉拌木耳
窝窝头
油泼鱼
韭菜炒鱿鱼
四川泡菜
凉拌海带丝
蛤蜊蒸蛋
意大利面
红烧牛肉
