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冰糖雪梨银耳羹

冰糖雪梨银耳羹

努比2016

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秋季宜上火,这款冰糖雪梨银耳羹,简单易学, 而且保留了食物的营养。
主料
冰糖适量梨子3个银耳适量
枸杞子适量大枣1个

冰糖雪梨银耳羹的做法,共9个步骤

冰糖雪梨银耳羹的做法图解1

1/9. 梨子用盐洗掉上面的蜡。注意一定要干洗。

冰糖雪梨银耳羹的做法图解2

2/9. 银耳去除黄色部分,反复冲洗后,用凉水浸泡,中途换几次水。或者提前泡一晚上。

冰糖雪梨银耳羹的做法图解3

3/9. 枸杞子,桂圆,浸泡,洗净。

冰糖雪梨银耳羹的做法图解4

4/9. 大枣洗干净,撕开一点入味好。

冰糖雪梨银耳羹的做法图解5

5/9. 备料

冰糖雪梨银耳羹的做法图解6

6/9. 放入冰糖,最好是这种天然的。

冰糖雪梨银耳羹的做法图解7

7/9. 高压锅40分钟左右。成品!!!

冰糖雪梨银耳羹的做法图解8

8/9. 开动吧!

冰糖雪梨银耳羹的做法图解9

9/9. 梨皮的作用不可忽视哦(′-ω-`)

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营养信息

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  • 冰糖雪梨银耳羹热量977 千卡
  • 脂肪3.22 克
  • 蛋白质25.48 克
  • 碳水化合物266.39 克
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