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红烧多宝鱼

红烧多宝鱼

小一0512

小一0512

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主料
多宝鱼1条适量适量
大蒜适量八角1个生抽适量
料酒适量干辣椒1个

红烧多宝鱼的做法,共6个步骤

红烧多宝鱼的做法图解1

1/6. 现将鱼收拾干净
去腮去肚
葱 姜 蒜改刀备好

红烧多宝鱼的做法图解2

2/6. 锅里热油(多放油)放葱姜蒜爆香
加八角和干辣椒段翻炒
倒入生抽和400ml水
待水烧开后手提多宝鱼在水中正反双面烫一下
然后正面朝上放好
不下锅煎的目的是保持多宝鱼的细腻口感
味道更鲜美

红烧多宝鱼的做法图解3

3/6. 水量就是图片中的样子 倒入料酒
盖上锅盖中火焖煮
待锅中的汤汁浓稠将提前准备好的蒜末洒在锅中
盖上锅盖焖一分钟

红烧多宝鱼的做法图解4

4/6. 加盐和少许糖调味
收汁儿即可!

红烧多宝鱼的做法图解5

5/6. 肉质细腻 鲜美
喜欢吃鱼的朋友试一下吧

红烧多宝鱼的做法图解6

6/6. 完成

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营养信息

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  • 红烧多宝鱼热量1036 千卡
  • 脂肪24.57 克
  • 蛋白质46.58 克
  • 碳水化合物188.09 克
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