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火龙果汁

火龙果汁

万山红01

万山红01

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今天是用的普通的火龙果,不是那种红肉的,但是做出的成品确实红红的颜色,因为用了火龙果的皮,使得颜色分外好看了。火龙果的皮富含花青素,抗氧化功能很好,扔了实在是可以,单独吃又觉得口感不是很好,把它和果肉一起搅打成汁,味道也好了,营养也有了,还不浪费,一举三得不是吗?!
主料
火龙果1个
辅料
火龙果1个

火龙果汁的做法,共11个步骤

火龙果汁的做法图解1

1/11. 火龙果洗净切两半

火龙果汁的做法图解2

2/11. 取出果肉切块

火龙果汁的做法图解3

3/11. 果皮只取里面的红肉部分,用勺子把软软的红肉皮刮下来

火龙果汁的做法图解4

4/11. 刮下红肉部分,最外面的一层硬皮不要

火龙果汁的做法图解5

5/11. 把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中

火龙果汁的做法图解6

6/11. 选搅拌功能,搅拌成汁

火龙果汁的做法图解7

7/11. 搅打好的果汁

火龙果汁的做法图解8

8/11. 这种果汁不是很稀的那种哦,有点接近果泥的感觉啦,味道还是不错的哦,营养丰富,美容养颜抗衰老。

火龙果汁的做法图解9

9/11. 成品图

火龙果汁的做法图解10

10/11. 成品图

火龙果汁的做法图解11

11/11. 成品图

小窍门

果皮只取里面的红肉部分,最外面的一层硬皮不要

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营养信息

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  • 火龙果汁热量103 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物13.3 克
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