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清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼

chuj2009

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原汁原味的清蒸鳜鱼,老少咸宜,人见人爱。
主料
鳜鱼700克
辅料
老姜适量大葱适量适量
料酒适量鸡精适量蒸鱼豉油适量
色拉油适量

清蒸鳜鱼的做法,共6个步骤

1/6. 鲜活的鳜鱼,才能保持新鲜的口感。

2/6. 宰杀后洗净。

3/6. 用盐、鸡精、料酒、料酒、大葱码味。

清蒸鳜鱼的做法图解4

4/6. 放入锅中蒸15分钟。

5/6. 鳜鱼蒸好后,将汤汁、老姜、大葱倒掉。淋上蒸鱼豉油。

清蒸鳜鱼的做法图解6

6/6. 炒锅放入色拉油,加热后淋在鳜鱼上。大葱洗净,切成葱丝,撒在鱼上即可。

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营养信息

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  • 清蒸鳜鱼热量819 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
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