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清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼

胶东妹子

胶东妹子

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主料
鳜鱼1条葱丝10克姜丝5克
花椒粒8粒左右葱节4个蒜片5片
蒸鱼豉油30克花生油20克白糖3克
2克料酒3克小米椒一个

清蒸鳜鱼的做法,共5个步骤

清蒸鳜鱼的做法图解1

1/5. 清蒸鳜鱼
1.去除鱼内脏,控水;姜丝,葱段,蒜片,花椒粒,白糖,盐,料酒,醋,腌制五分钟…

清蒸鳜鱼的做法图解2

2/5. 准备好葱丝泡水中,小米椒,蒸鱼豉油

清蒸鳜鱼的做法图解3

3/5. 蒸锅烧开后,把腌制好的鱼控干,放入蒸锅蒸10-15分钟。

清蒸鳜鱼的做法图解4

4/5. 出锅,放葱丝,小米椒鱼身之上;鱼身浇上豉油…

清蒸鳜鱼的做法图解5

5/5. 起油锅,高温热油浇在鱼身上……

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营养信息

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  • 清蒸鳜鱼热量981 千卡
  • 脂肪105.78 克
  • 蛋白质26.13 克
  • 碳水化合物136.73 克
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