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清蒸鳜鱼

清蒸鳜鱼

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西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥……春天来了,桃花初开,又到了吃鳜鱼的好时节了。鳜鱼,又名桂鱼,鳌花鱼,是我国四大淡水名鱼。鳜鱼,肉质细嫩,味道鲜美,刺少肉多,实为鱼中之佳品。
主料
鳜鱼520克
辅料
适量料酒适量20克
20克

清蒸鳜鱼的做法,共8个步骤

清蒸鳜鱼的做法图解1

1/8. 将鱼处理干净。鱼背上划几刀。

清蒸鳜鱼的做法图解2

2/8. 腌鱼。鱼身上摸盐和料酒。鱼身下,肚子里,背上的划刀处,铺上葱姜丝。
腌制10分钟。

清蒸鳜鱼的做法图解3

3/8. 另外,在准备一些葱姜丝,备用。

清蒸鳜鱼的做法图解4

4/8. 蒸锅水开后,放入鱼,蒸10分钟,关火,焖几分钟。

清蒸鳜鱼的做法图解5

5/8. 将鱼取出,蒸鱼汁倒掉。取出之前铺的葱姜丝。

清蒸鳜鱼的做法图解6

6/8. 重新铺上新的葱姜丝。

清蒸鳜鱼的做法图解7

7/8. 锅中烧油。
鱼身上,浇上蒸鱼豉油。然后,在淋上烧好的油。

清蒸鳜鱼的做法图解8

8/8. 鲜美的清蒸鳜鱼,就做好了。

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营养信息

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  • 清蒸鳜鱼热量608 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
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