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牛肉丸子冬瓜汤

牛肉丸子冬瓜汤

最美的姿态jr

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冬瓜有利水消肿的功效,可清除体内多余的脂肪和水份,配合牛肉的鲜美滋味,是我十分喜爱的菜肴之一。
主料
牛肉碎250克冬瓜200克适量
适量香菜少许适量
酱油适量

牛肉丸子冬瓜汤的做法,共8个步骤

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解1

1/8. 牛肉剁成泥

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解2

2/8. 冬瓜切成小块

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解3

3/8. 牛肉泥中加入料酒,酱油,蚝油,糖,盐,胡椒粉,鸡蛋,葱,姜,搅打上劲后放置20分钟,上锅做水,水开后,把丸子弄成小球放入水中。

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解4

4/8. 这样大小就可以了。

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解5

5/8. 去除浮浮末。

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解6

6/8. 等丸子浮上来后加入冬瓜块,中小火炖煮15~20左右。

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解7

7/8. 加入适量盐,胡椒粉,香菜,煮2分钟,出锅。

牛肉丸子冬瓜汤的做法图解8

8/8. 好香,配上米饭,完美!^_^

小窍门

牛肉换成猪肉也不错,不过本人喜欢牛肉,觉得没有猪肉油腻,也更佳鲜美,搅打肉丸是可以加些清水,这样更嫩,只是我喜欢紧实一些的所以没加水,盐要适量,根据肉丸的咸度来调整,最后的香菜也可以不放,不过我觉得加上香菜更提味。

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营养信息

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  • 牛肉丸子冬瓜汤热量85 千卡
  • 脂肪1.19 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物44.91 克
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