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地三鲜

地三鲜

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共十个步骤
主料
茄子一个青椒适量土豆二个
生抽两勺 白糖两勺 白醋淀粉适量 葱蒜末适量共十二个步聚适量

地三鲜的做法,共12个步骤

地三鲜的做法图解1

1/12. 土豆洗净去皮切滚刀块

地三鲜的做法图解2

2/12. 茄子洗净切成滚刀切

地三鲜的做法图解3

3/12. 用手撕

地三鲜的做法图解4

4/12. 葱蒜切末

地三鲜的做法图解5

5/12. 食材准备好开始

6/12. 锅里放油烧开土豆放进去炸至黄色

地三鲜的做法图解7

7/12. 茄子放入炸至带焦

地三鲜的做法图解8

8/12. 油锅里捞出备用

地三鲜的做法图解9

9/12. 葱蒜末放锅里爆香

地三鲜的做法图解10

10/12. 放入辣椒炒熟

地三鲜的做法图解11

11/12. 待辣椒炒熟放入调好的调料不停的翻炒再加入半碗水不停翻炒

地三鲜的做法图解12

12/12. 完整的地三鲜出锅可以上餐桌了

小窍门

亲看我的辣椒是不是多了 我还有别的用处哦 放辣椒要根据自己的口味来放小碗的调料要先调好备用

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营养信息

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  • 地三鲜热量314 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物25.6 克
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