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腰果鸡丁

腰果鸡丁

小五的吃喝玩乐29

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鸡腿肉切丁,选鲜艳的红椒与黄椒同炒,加香脆的腰果,清甜鲜美。
主料
鸡腿2个腰果1把黄椒1/2个
红椒1/2个
辅料
适量淀粉适量食用油1汤匙
骨汤3汤匙

腰果鸡丁的做法,共9个步骤

腰果鸡丁的做法图解1

1/9. 鸡腿去骨,洗净切丁。

腰果鸡丁的做法图解2

2/9. 将鸡肉加1/2茶匙的盐、1茶匙的淀粉拌匀,腌制10分钟以上。

腰果鸡丁的做法图解3

3/9. 准备好腰果。

腰果鸡丁的做法图解4

4/9. 黄椒和红椒洗净,切丁。

腰果鸡丁的做法图解5

5/9. 热油,下鸡肉滑炒。

腰果鸡丁的做法图解6

6/9. 炒至鸡肉变色,断生。

腰果鸡丁的做法图解7

7/9. 加入黄椒和红椒。

腰果鸡丁的做法图解8

8/9. 加入骨汤,略煮一两分钟。

腰果鸡丁的做法图解9

9/9. 加入腰果,加点盐调味,熄火即可食用。

小窍门

鸡腿去骨后,不喜欢吃鸡皮的可以将鸡皮去除。黄椒与红椒都比较容易熟,略炒一下即可。腰果等其他食材都炒熟了再下,可以保持香脆的口感。

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营养信息

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  • 腰果鸡丁热量1693 千卡
  • 脂肪69.05 克
  • 蛋白质50.22 克
  • 碳水化合物88.29 克
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