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川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂

宝宝辅食微课堂91

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川贝金桔酱参考年龄:12个月+川贝具有清热润肺,化痰止咳的作用;金桔有抗炎、去痰、助消食、和理气止咳的功效,特别是有些宝宝一感冒就容易有支气管炎,妈妈们可以做一点金桔酱调理一下
主料
柠檬1/3个冰糖30克川贝粉3克
金桔250克

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法,共12个步骤

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解1

1/12. 首先我们准备好需要的食材。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解2

2/12. 我们先将装金桔酱的容器瓶口朝上放入锅中,加水至完全没过瓶口,大火煮开后再煮5分钟就可以了。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解3

3/12. 消毒后要用倒扣的方式沥干。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解4

4/12. 金桔想要洗干净,得先用盐搓,反复搓两次后放清水里浸泡一会儿,然后再用流水冲洗干净,洗去盐分。洗干净后对半切开,挑去果核。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解5

5/12. 然后放入辅食机中搅拌一下,搅拌时可以加一点水。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解6

6/12. 搅拌完成后倒入锅中,但不要加油哦。用小火将金桔酱煮沸,再加入适量冰糖,煮至粘稠。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解7

7/12. 粘稠之后加入适量柠檬汁,搅拌均匀。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解8

8/12. 然后再关火搅拌。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解9

9/12. 关火搅拌的时候加入川贝粉,一边搅拌一边加。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解10

10/12. 煮至金桔酱基本成团就可以了。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解11

11/12. 趁热装瓶,密封后倒扣放凉,冰箱冷藏可以保存10天。

川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂的做法图解12

12/12. 小小的几罐能吃上好几天呢,小小一勺用来冲水喝特别方便,味道也非常好。

小窍门

TPIS:今日辅食小贴士
1添加の小要领
●给宝宝吃金桔酱时不能直接添加,需要用水冲调后再饮用,口味和外面买的蜂蜜柚子茶很类似,宝宝们也都会比较爱喝。
●考虑到主要是给宝宝添加的,而川贝粉又是入药的食材,所以不能加得太多,300g左右金桔酱只要搭配3克川贝粉就足够了。
2黄妈说....
最近几天黄妈家深受感冒的困扰,全家都无一幸免,而且工作室的小伙伴也几乎轮流感冒,好在我们每天都有用这款金桔酱泡水喝,恢复的比较快,两三天就好了。
3黄妈爱叨叨
1-川贝粉可以在药店买,一般都会有小包装的,一包大约5g,一次用不完可以密封好下次用。
2-金桔好像现在挺难买的,如果水果店买不到可以网上买,大概是10元钱一斤,而且还包邮,也比较方便。

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营养信息

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  • 川贝金桔酱 宝宝辅食微课堂热量391 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物119.2 克
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