| 主料 | ||
| 排骨200克 | 姜片3片 | 油豆腐适量 |
| 肉末适量 | 大蒜适量 | |
肉酿油豆腐排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 油豆腐掏空，装上肉末
2/3. 将塞好肉末的油豆腐放入油锅略煎，有肉末一面朝下，同时另外起锅将排骨抄熟。
3/3. 将抄过的排骨与煎好的肉酿油豆腐一起放入锅中大火炖开后转小火慢炖三十分钟，记得少量蒜和姜去腥，加入适当的盐调味，出锅前撒少许葱花
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营养信息
详细信息>>- 肉酿油豆腐排骨汤热量1675 千卡
- 脂肪69.6 克
- 蛋白质55.7 克
- 碳水化合物42.9 克
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吃油豆腐100克，热量245千卡
相当于迪斯科54分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于堆肥8分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于洗车43分钟消耗的热量...
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