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红豆包

红豆包

凌宇飞扬123

凌宇飞扬123

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红豆是药食两用的食品,养生保健非常好,不仅可以美容养颜,还可以健脾养胃,祛除体内湿气,是女人养生法宝。红豆除了煲粥,做红豆包也是不错的选择哦。
主料
面粉500克红豆200克白砂糖20克
酵母5克温水适量

红豆包的做法,共10个步骤

红豆包的做法图解1

1/10. 红豆淘洗干净浸泡一夜

红豆包的做法图解2

2/10. 将泡好的红豆倒入高压锅中,加刚刚没过红豆的水煮熟(这样煮出来红豆馅的干湿度正好)

红豆包的做法图解3

3/10. 煮好的红豆趁热倒入糖拌匀成豆馅

红豆包的做法图解4

4/10. 用少量温水将酵母化开,加面和成光滑的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵至两倍大。

红豆包的做法图解5

5/10. 发好的面团取出揉揉排气后切成大点的剂子

红豆包的做法图解6

6/10. 取一个剂子擀成边缘薄中间厚的皮

红豆包的做法图解7

7/10. 取红豆馅放在皮上包起

红豆包的做法图解8

8/10. 将包好的包子放入底部有温水的蒸锅中醒20分钟,包子明显涨大后烧开水后蒸20分钟,关火焖5分钟即可

红豆包的做法图解9

9/10. 成品图

红豆包的做法图解10

10/10. 成品图

小窍门

包子皮不能太薄,馅不能放太多。

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营养信息

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  • 红豆包热量2568 千卡
  • 脂肪2.03 克
  • 蛋白质31.17 克
  • 碳水化合物225.3 克
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