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南瓜手工蝴蝶面

南瓜手工蝴蝶面

maxiameijiashi

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很多小朋友不喜欢吃饭,让我们花点小心思让小朋友爱上吃饭吧。
主料
面粉适量南瓜适量
辅料
适量花生油适量适量
葱花一段

南瓜手工蝴蝶面的做法,共13个步骤

南瓜手工蝴蝶面的做法图解1

1/13. 面粉边搅拌边加水

2/13. 米粉全部变成絮状时停止加水,开始揉面

南瓜手工蝴蝶面的做法图解3

3/13. 揉成光滑的面团

4/13. 将面团分成几个等分

5/13. 取一块面团擀成薄片,切成大小相等的小方块

南瓜手工蝴蝶面的做法图解6

6/13. 取面片一次做好蝴蝶面

7/13. 准备好南瓜、葱花、蝴蝶面等食材

8/13. 将南瓜去皮去瓤切成小薄片,葱花切成小粒

南瓜手工蝴蝶面的做法图解9

9/13. 锅中加适量花生油烧热,放入葱花炒香

10/13. 加入南瓜片炒至5成熟,稍微开始变软即可

11/13. 加入适量水烧开,

12/13. 放入蝴蝶面煮熟即可

13/13. 这样的一碗面小朋友怎么可能不喜欢呢?

小窍门

蔬菜可以随意搭配,像菠菜、小油菜、西红柿等等
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营养信息

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  • 南瓜手工蝴蝶面热量1051 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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