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肉皮冻

肉皮冻

宝儿梧桐

宝儿梧桐

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猪皮是一种含蛋白质极高的食品,同时,猪皮里面的胶原蛋白也是十分丰富的,所以多吃猪皮对女性来说是一种美容养颜的宝物,有很多女性朋友经常买各种胶原蛋白补品吃,我觉得直接吃猪皮,就是很不错的选择
主料
猪肉皮450克适量花椒30粒
大料3个酱油20克料酒10克
25克姜片4片

肉皮冻的做法,共10个步骤

肉皮冻的做法图解1

1/10. 猪皮提前泡两个小时

肉皮冻的做法图解2

2/10. 把猪皮上的油刮干净

肉皮冻的做法图解3

3/10. 放入锅中煮十分钟

肉皮冻的做法图解4

4/10. 把肉皮上的猪毛。和翻面的油全部清理干净

肉皮冻的做法图解5

5/10. 肉皮切细条

肉皮冻的做法图解6

6/10. 依次加入拍碎的大蒜,姜,花椒,料酒

肉皮冻的做法图解7

7/10. 煲汤模式

肉皮冻的做法图解8

8/10. 煮好的肉皮汤倒出来,放入冰箱冷藏

肉皮冻的做法图解9

9/10. 冷藏好的肉皮汤就成了肉皮冻啦,切块。然后加入调料,按照自己的口味加进去

肉皮冻的做法图解10

10/10. 就是这么好吃的肉皮冻,自己在家也可以轻松制作

小窍门

肉皮一定先泡几个小时。这样肉皮上的油容易刮下来。猪毛用镊子一根根的清理干净,很费时间,一定要有耐心!

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营养信息

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  • 肉皮冻热量108 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物188.4 克
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