健康罐罐沙拉

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轻食一词，最早来源与欧洲。词义被扩大，现在指低脂肪、低热量、少糖、少盐、操作简单，不用花太多时间且营养的食品。“Snack”是轻食的代表字眼之一。

健康罐罐沙拉的做法，共2个步骤

1/2. 生菜洗净，脱水，手撕成小块。紫包菜洗净，脱水切丝。秋葵焯水切薄片。玉米粒焯水。小番茄洗净一个切成两块。苦菊洗净脱水。

2/2. 将步骤一的成品装入备好的玻璃罐中即可。如需美观，将菜打乱放入。吃的时候淋上丘比沙拉汁即可。

丘比沙拉汁有许多种，芝麻沙拉汁、日式沙拉汁、凯撒沙拉汁等等，最近还出了个新品香辣沙拉汁。个人可以根据自己喜欢的口味淋喜欢的沙拉汁。有个小诀窍丘比沙拉汁可以多种混合的，一般人我不告诉他的。
本人很钟意芝麻沙拉汁，在加点香辣沙拉汁更美味的！

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