简单初学者可以学做这道菜
| 主料 | ||
| 生菜半颗 | 土豆2个 | 鸡蛋适量 |
| 胡萝卜适量 | 西兰花适量 | 丘比色拉酱适量 |
缤纷色拉的做法，共6个步骤
1/6. 这几个食材我已经可以做四道菜了
2/6. 切丁煮熟
3/6. 冷却沥干
4/6. 用个生包菜铺底 为了美观嘛 假的 为了洗盘子简单 懒蛋
5/6. 不知道为什么加完色拉酱有点丑 不过味道可以 颜值不够味道在撑 所有发的这些都没p图 简不简单三步完成
6/6. 西餐三菜组正式成立啦
小窍门
我喜欢加色彩丰富的食材 既好看又营养
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营养信息
详细信息>>- 缤纷色拉热量462 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质20.03 克
- 碳水化合物37.81 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于仰泳11分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于太极拳36分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
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