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八宝粥

八宝粥

美女天天在下厨

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好喜欢八宝粥,在我们这儿每天早晨吃一碗粥是大多数家庭必不可少早餐
主料
小米适量黑米适量薏米适量
花生米适量红豆适量珍珠豆适量
辅料
红枣适量食用碱1小勺

八宝粥的做法,共5个步骤

1/5. 所有的豆类和黑米淘洗干净后用温水浸泡1个小时

八宝粥的做法图解2

2/5. 小米浸泡

3/5. 把全部的食材净泡后,毕干水到进开煮水锅里大火煮沸撇去浮沫,转小火煮,粥里面放一小勺碱面,也可以不放。

八宝粥的做法图解4

4/5. d大约1小时看见豆子煮开花时,粥就熬熟了,再盖紧锅盖焖一会

5/5. 八宝粥

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营养信息

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  • 八宝粥热量1797 千卡
  • 脂肪34.83 克
  • 蛋白质63.07 克
  • 碳水化合物294.3 克
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