喜欢啃鸡翅鸡爪，看电视最美味，外面的味道始终不合适自己的口味，所以自己做
| 主料 | ||
| 桂皮适量 | 大蒜适量 | 八角适量 |
| 干辣椒适量 | 花椒适量 | 火鸡翅适量 |
| 鸡爪，鸭爪，鸭翅膀，喜欢什么都可以加适量 | 鸡精适量 | 好人家卤料一包适量 |
| 大葱一根适量 | ||
自制卤菜的做法，共2个步骤
1/2. 食材洗净，用水里加料酒姜末烧开，把食材过水，捞出，
2/2. 花椒，辣椒，蒜，葱，卤肉料，倒入锅里加水煮开，先放不容易熟的，按顺序放入，根据口味加辣椒花椒，用筷子插一下煮熟食物加鸡精，闷20分钟即可
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营养信息
详细信息>>- 自制卤菜热量278 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质52.4 克
- 碳水化合物326.2 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于打篮球16分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于乐队演奏49分钟消耗的热量...
吃桂皮100克，热量199千卡
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