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台湾卤肉饭

台湾卤肉饭

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前几年去台湾旅游最念念不忘的不是美景而是那里的美食:麻油面线、大肠包小肠、阿给、棺材板、彰化肉圆、药炖排骨,还有还有最重要的就是卤肉饭。炖的软烂入味的卤肉浇在温暖的米饭上面伴着卤汁大口扒 还有卤的入味的鸡蛋 豆干 好有满足感!

其实台湾的卤肉饭是不放八角桂皮之类的香料。全靠红葱头炸的油葱酥还有大蒜爆香的味道加上台湾的金兰油膏 就是最正宗的卤肉饭了。台湾人的卤肉饭很讲究。必须要带皮的五花肉 炖起来有胶质 吃起来嘴巴粘粘的更让人欲罢不能!有的卤肉饭也会放香菇豆干之类的。我今天只放了鸡蛋 不过真的很下饭 家里的米饭都快不够吃了。一勺卤肉与酱汁就非常下饭。喜欢的建议尝试哦!不容错过。
主料
五花肉、梅花肉混合适量红葱头适量大蒜适量
冰糖适量金兰油膏适量老抽适量
鸡蛋4个

台湾卤肉饭的做法,共7个步骤

台湾卤肉饭的做法图解1

1/7. 五花肉与梅花肉(也就是瘦肉)混合焯水。切丁 不用切的太大。五花肉一定要带皮的炖起来比较有胶质。

台湾卤肉饭的做法图解2

2/7. 红葱头切丁大蒜切丁。油锅烧热中火炸至金黄。油要稍微放多点哦!这样比较能炸透。绿色的那是小葱 我家红葱头用完了 加了一点小葱 但是小葱和洋葱都没有葱头香味浓。所以我建议用红葱头。

台湾卤肉饭的做法图解3

3/7. 放入炒过的肉丁。少许姜片。翻炒一会儿 加入冰糖 老抽与金兰油膏。继续翻炒。

台湾卤肉饭的做法图解4

4/7. 加大量水。中小火煮一小时左右。煮到汤汁浓稠就可以了。不用收干哦!

台湾卤肉饭的做法图解5

5/7. 水煮蛋划浅横比较容易入味。放进去一起卤。吸饱肉汁。

台湾卤肉饭的做法图解6

6/7. 烫几棵青菜舀一勺卤肉连同肉汁浇在饭上再来个卤蛋。拌匀,大口吃。可以多吃两碗饭!

台湾卤肉饭的做法图解7

7/7. 香喷喷的!

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营养信息

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  • 台湾卤肉饭热量848 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质27.46 克
  • 碳水化合物168.22 克
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