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凉拌金瓜丝

凉拌金瓜丝

Nrma

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金丝瓜,是上海崇明岛的特产,当地人也叫金瓜,但这金瓜不是我们通常说的甜甜的那种当做水果吃的瓜,是一种蔬菜类的瓜。直接拨开就是现成的丝,不用像土豆丝什么之类的需要自己切,把瓜打开后直接拔丝,一般凉拌吃。
主料
金丝瓜1个鲜辣粉少许
辅料
适量白糖适量葱油适量
鸡精少许康乐醋1汤匙适量

凉拌金瓜丝的做法,共6个步骤

1/6. 将金瓜洗净后,切成两瓣,剜去种子及瓜瓤,用筷子或不要太锋利的小刀扒搅出瓜丝;

凉拌金瓜丝的做法图解2

2/6. 金瓜丝加二小勺盐;

凉拌金瓜丝的做法图解3

3/6. 揉捻去粘液;

凉拌金瓜丝的做法图解4

4/6. 再用凉开水洗干净,沥水备用,葱、姜切末备用;

凉拌金瓜丝的做法图解5

5/6. 加入醋、糖、鸡精、鲜辣粉等调料;

6/6. 放上葱、姜,淋上烧热的葱油,拌匀装盘即可。

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营养信息

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  • 凉拌金瓜丝热量111 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物2.2 克
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