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花胶响螺花菇炖鸡汤

花胶响螺花菇炖鸡汤

周茵cgj

周茵cgj

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冬天里喝一碗热热的鸡汤是一件很幸福的事
主料
1/4只红枣8颗枸杞1小把
姜片若干片葱段若干玉竹适量
花胶5只海底椰适量响螺片1片

花胶响螺花菇炖鸡汤的做法,共6个步骤

1/6. 花胶和响螺片隔夜冷水泡发

2/6. 炖汤前2-4小时温水泡发花菇,并且将玉竹和海底椰净水里洗干净

3/6. 将四分之一只鸡洗净,放到沸水里煮掉血水,不用煮很久,捞出备用;泡发好的花胶也放入沸水里串一下,可以放适量的葱姜一起串一下,去掉一点腥味

4/6. 拿一个汤锅放入净水煮开,把除了花胶之外的食材包括鸡肉全部倒入锅内,再放入葱,姜,料酒,大火烧开后转小火慢炖2小时

5/6. 之后放入花胶,花胶煮久了容易化开,因此我一般出锅前半小时放,这时再放入一点料酒去除花胶的腥味

6/6. 半小时后就能出锅啦!出锅前放一点盐调味

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营养信息

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  • 花胶响螺花菇炖鸡汤热量614 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质31.3 克
  • 碳水化合物223.3 克
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