主料 | ||
新鲜羊肉8两 | 当归6片 | 红枣4颗 |
枸杞子1小撮 | 党参1根 | 姜1大块 |
黄酒1勺 |
1/7. 新鲜羊肉冼净斩件。
2/7. 所需材料洗净,红枣去核,姜去皮拍大块。
3/7. 热锅坐水烧开后放入羊肉汆烫捞起用水冲去表面的浮沫。
4/7. 烧热炒锅,加一点油热油放入沥干水份的羊肉快炒,加入当归、姜块、黄酒再炒片刻。
5/7. 倒入开水,放入红枣、枸杞、党参,大火煮开5分钟。
6/7. 转入瓦锅继续大火煮开5分钟,转中火慢炖20分钟左右即可。
7/7. 配一碟蒜油,吃肉喝汤!我爱喝浓汤,炖了40分钟,喜欢清淡的炖25-30分钟足够了。
新鲜羊肉去膻味先汆烫再炒制。当归不宜儿童食用。