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牛腩闷萝卜+麻辣鸡翅+盐水虾+玉米胡萝卜闷烤鸭

牛腩闷萝卜+麻辣鸡翅+盐水虾+玉米胡萝卜闷烤鸭

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qinmiss

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这个菜特意做给隔壁邻居的小朋友的因为，隔壁邻居回老家了没人照顾俩个孩子，就帮忙照顾我还是未婚没什么经验带娃，就做自己平时拿手的几个菜给俩小朋友吃了
主料
胡萝卜碎250克水适量盐适量
鸡翅膀六个牛腩200萝卜一个150克
麻辣粉适量烤鸭150克虾200克
姜适量八角适量香叶适量

牛腩闷萝卜+麻辣鸡翅+盐水虾+玉米胡萝卜闷烤鸭的做法，共1个步骤

牛腩闷萝卜+麻辣鸡翅+盐水虾+玉米胡萝卜闷烤鸭的做法图解1

1/1. 先把萝卜的皮去掉清洗切成丁后把萝卜放进锅里大火炖萝卜，七分熟再放进炖锅里和牛腩一起煲，切记姜要多放点不然会有腥味。

小窍门

香叶和八角不能放太多，要不然就牛腩的香味以及原味了

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营养信息

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  • 牛腩闷萝卜+麻辣鸡翅+盐水虾+玉米胡萝卜闷烤鸭热量3111 千卡
  • 脂肪54.22 克
  • 蛋白质140.99 克
  • 碳水化合物104.4 克
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