银耳美容养颜，加些蔓越莓干同煮，酸酸甜甜美味又滋补
| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 蔓越莓干20克 | 冰糖6颗 |
| 红枣6颗 | 枸杞10克 | |
蔓越莓银耳羹的做法，共6个步骤
1/6. 姜银耳提前泡发，备好其他食材
2/6. 将除枸杞以外的所有食材加入到高压锅内
3/6. 加入开水没过所有食材
4/6. 盖好盖子启动粥功能
5/6. 待烹饪程序结束，加入枸杞，启动开盖收汁功能设定5分钟，银耳煮出胶质才好喝
6/6. 舀一碗，趁热喝哦，酸酸甜甜的
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营养信息
详细信息>>- 蔓越莓银耳羹热量1134 千卡
- 脂肪4.98 克
- 蛋白质27.63 克
- 碳水化合物385.34 克
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相当于冰上掷石游戏64分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于堆木头53分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于伸展操159分钟消耗的热量...
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